Todos queremos vivir felices pero a veces no sabemos cómo hacerlo. En ocasiones pensamos que la vida nos juega en contra de este deseo. Hoy la ciencia de la felicidad ha estudiado cómo uno puede gestionar la felicidad, es decir qué acciones específicamente puede hacer cada individuo para vivir una vida de mayor bienestar, independientemente de las situaciones que se presenten en la vida de cada uno.
 
En este libro, Bettina Flores, experta en el desarrollo del ser humano revela siete actividades que si las conviertes en un hábito en tu vida, te llevarán a tener una vida más plena y feliz. Y lo interesante es que está demostrado científicamente el impacto positivo de estas actividades en el bienestar de las personas.